Припозднилась я что-то с позитивом посреди недели. Радуюсь тому, что сегодня в фейсбуке наредкость много историй про позитивный опыт питания разной степени интуитивности. Когда питание тем, что хочется, помогает стройнеть, хорошо выглядеть и пр. Но самое интересное – это запись у @Антона Удовенко, потому что про детей.
Мне кажется, это хороший пример того, как ограничения от головы (если только это не медицинские показания) влияют на выбор пищи. И что происходит, когда они снимаются. Правда, просто так начать есть не от головы бывает непросто. Иногда кажется “без ограничений”, а в голове все равно что-то грызет. Так что немного завидую детям, у которых будет поддержка в доверии к себе и своим потребностям. Мне вот иногда не хватает. Поэтому когда я читаю такие записи, радуюсь и чуть-чуть подвыплевываю интроекты про количество витаминов, сахар и прочий жЫр.
В общем, кто сейчас собирается обедать или принимать пищу – приятного аппетита.
Пожалуйста, комментируйте тут, или прямо по ссылке в исходном посте в ДраКошкины записи.
Journal information