Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Кофе, Психостимуляторы

Карантинные беседы-3

Не прошло и тысячи лет, как я выложила на ютуб видео с психобатлом о том, должен ли психолог быть хорошим человеком или нет. Осторожно, в кадре есть алкоголь и иногда мат, морализаторство и моральный релятивизм. У меня на канале есть плейлист со всеми тремя батлами.

А выложила я последнее видео не просто так. Мы решили продолжить наши карантинные беседы. Но на этот раз ужесточим условия. Практически смертельный номер: психологи в прямом эфире ранним утром в субботу. Он же завтрак с психологами. Участницы те же. Продолжительность ограничена. Искренность повышенная. В субботу поговорим про проекции. А на будущие эфиры можете накидывать нам вопросов и тем.

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

promo ta september 3, 2017 14:03 Leave a comment
Buy for 50 tokens
Обнаружила, что моя запись про меня-психолога изрядно устарела. Пришло время обновить. И так на момент начала 2017 года меня все еще зовут Татьяна. И я занимаюсь индивидуальным психологическим консультированием и гештальт-терапией. То есть разговариваю с людьми один-на-один, чтобы вместе обсудить…
Киберпанк

(no subject)

Загрузила на ютуб последнее видео карантинных бесед с Юлей Лишафаевой и Еленой Кольчугиной. Думаем о новом формате. В ближайшее время будет анонс. Чуть более интерактивно и, надеюсь, что весело и интересно.
А пока видео про вину, ответственность и власть.

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Наслаждение

(no subject)

Поскольку компьютерное кресло моей мечты недостижимо далеко от меня в Японии, я наслаждаюсь тем, что есть эргономичным. И Егор подарил мне бесценную штуку – гарнитуру, которая не вдавливает в виски очки и сама не впивается в темечко. Отзывы утверждают, что в ней ужасный звук. Но, видимо, я не настолько требовательна к звуку. Я различаю интонации клиентов и могу слушать любимую песню недели с большим удовольствием – кавер на Diamond от Steam Poered Giraffe.

На фото счастливая я в гарнитуре. Да, лягушечки на ней исходно не было – это уже я наклеила.

P.S. На заднем фоне видно, что на полках у меня появились наклейки с номерами. В общем, каталогизация библиотеки начата. После карантина будет огромный пристрой.

Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.

ДраКошка

Карантинное

Переживание упущенной весны
как будто загодя лишает лета.
Как будто дома не хватает ветра.
Запасы солнца удручающе бедны.
И запах старой шишки не заменит леса,
А греча не заменит тишины.

Татьяна (ДраКошка) Лапшина

Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.

Любофффь

Карантинные беседы

Мы тут с Юлей Лишафаевой и Леной Кольчугиной вечерами говорим про всякие психологические феномены, которые возникают на фоне событий с коронавирусом и пр. Иногда нудно, иногда весело. Почти всегда долго (от часу до полутора). Стараемся говорить профессионально, но понятно. При этом заранее не готовимся. Уже подбирается плейлист из наших записей.

В ближайший эфир планируем говорить о любви. Если вы хотите позадавать вопросы в режиме real time, трансляция ведется на страничке Юли в фейсбуке. Ближайший разговор будет в четверг в 21.00.

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Весна

Весна 2020

Один мой знакомый биолог сказал:
«Деревьям больно пробуждаться весной».
С человеком тоже случается так,
Когда в сознание хлынул поток.
Под упругой, плотной, замшелой корой
Из привычек, фантазий, знакомых удобств
Безумие жизни качает насос,
Наполняет тревогой и вентили рвёт.
Паника будет первым листком,
Липким, настойчивым, словно мигрень.
Все, что знакомо, он соком пробьёт,
Чтобы вырваться к небу, к свету, в апрель.
А дальше солнце. А дальше покой.
И лист за листом раскрывается жизнь.
Мы что-то узнаем о том, как живём,
И что-то о том, как не хочется жить.
Деревьям больно пробуждаться весной
И с нами так же в этом году.
Мы встретимся снова, кто не умрёт.
И мирно сладко надолго заснём.

Татьяна ДраКошка Лапшина
Весеннее равноденствие.2020

Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.

Smoke, Курильщица

Красота требует жертв

Я привыкла к словам “красота требует жертв”. Само собой разумеющееся и очень понятное выражение про разного рода бьюти практики. Но сегодня я хочу поговорить не о часах в спорт зале, пластической хирургии и пальцах, обожженных утюжком для выпрямления волос.

26 января я приехала на плановую госпитализацию в больницу. Меня принимают две молодые сестрички. Заглядывают в историю болезни, поднимают взгляд на меня.
-Ух ты! Как вам это удалось? Вы так хорошо выглядите!
-Правда? Спасибо, очень приятно! – Мне, действительно, приятно. Я свечусь от удовольствия, что они заметили. Во мне просыпается иррациональная гордость. Я лежала здесь чуть меньше месяца назад и весила на 8 кг больше. Формально по индексу массы тела я перешла от избыточного веса в верхнюю зону нормы.
-И всё-таки, как вам это удалось? 8 килограмм за 4 недели? Какая-то диета? Что делать, чтобы так же?
Пред моими глазами проносится последний месяц. Неудачный наркоз накануне нового года и три дня тошноты. Хорошие спокойные новогодние каникулы, полные неги, традиционных салатов и гуся. Тревоги из-за мужниного гриппа и защиты его диплома. Экстренная его госпитализация. Быть с ним или спасать свой яичник плановой операцией? Дни, зажатые между моими обследованиями, работой и визитами в больницу к любимому. Бессонные ночи. Колоноскопия, гастроскопия, МРТ, не есть перед операцией. Приболевший кот. Переговоры с деканатом. Найти сиделку для кота на время моей госпитализации. Где на все это взять денег? Время ускорялось-ускорялось и достигло сверхзвуковой скорости. И вот я стою перед сестринским постом слегка оглушенная. У меня шумит в голове от голода, повысившегося от дистресса давления и упавшей температуры тела. Я слышу будто сквозь вату комплимент: “Вы так хорошо выглядите! Как вам это удалось?”
-Нет, девочки, не стоит, не рекомендую.
Collapse )

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Gestalt

Как блогеры ходят к друг другу в гости заземляться


Я и Катя Румянцева договорились подготовить по тексту для инстаграма друг другу. Мы выбрали разные темы, но в итоге они оказались созвучны.
Катя написала текст про отношения в духе Руэллы Франк, создательницы подхода 6 базовых движений в гештальт-терапии. Она начала с первого движения “yeildingwith”, которое чрезвычайно важно в начале отношений. Очень сложно его переводить на русский, но это про то, как позволять чему-то или кому-то поддерживать вас, как расслабляться и опираться.
Я пообещала рассказать, чем может быть полезен Чжун Юань Цигун в обращении с эмоциями и психотерапевтам в их работе с клиентами. Я остановилась на практике “Большое дерево”, на навыке заземления и переживании связности с миром.
В итоге ее запись у меня в инстаграме, а моя – у нее. Готовы отвечать на вопросы “перекрестно”, в смысле, каждый друг у друга в блоге. Ссылки нижеCollapse )

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Кофе, Психостимуляторы

Позитив посреди недели в стиле инстаграм


Вкушаю дары @artflection. Никогда еще гадание на кофейной гуще не приносило настолько стабильный и приятный результат. Благодаря кружке мастерской @KOZA_BIRYUZA с #tardis на дне, меня всегда ждут путешествия в пространстве и времени и какой-нибудь из #doctorwho. В душе надеюсь, что десятый #tenth, а де факто – седьмой. Потому что решила смотреть классику с конца к началу.
Collapse )

Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.

Тоска

Про носок с дыркой

В предновогодние дни так хочется наконец победить несовершенство и уродство. Наполнить мир благостью и красотой. Хаос и ветхость отступают, сдают позиции новому и красивому. Выкидываю некогда любимые вещи, которым нет больше места в жизни. Их место занимают лампочки на окнах и новые красивые книжки. Кучки вещей не на своем месте переползают в шкафы на отведенные им полки. Кабинет и квартира облагораживаются. Даже последняя коробка хлама после переезда рискует быть разобранной до Нового года.
Хочется красиво одеваться. Вчера надела на группу все новое в цветах марсалы – узнала в ЖЖ новое название цвета. Шерстяную юбочку, водолазку, любимую подвеску из армянского путешествия этого года. Теплые колготки идеального меланжево-винного цвета натянула на пальчики со свежим педикюром. Всунула ножки в новые сапожки на каблуке, которые купила прошлой весной и так и не случилось их надеть в сезон. И… порвала колготки. Аккурат новым педикюром протерла в районе большого пальца насквозь. Весь понедельник сидела на группе и смирялась с расползающийся дыркой. С утра сегодня зашила и, чтобы не мучиться так больше, подстраховалась – надела поверх колготок носки с бордово-черную полосочку. И что бы вы думали – дырка снова там?! Теперь на носке. А на сапожки кто-то наступил в метро и на них теперь отвратительный белесый след, который только смыть, а губкой или щеткой не вытереть.
Очень хочется чтобы в праздники побеждали красота и совершенство. Но это невозможно, увы. Живу, как получается.

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.