?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: наука

...

Привет! Меня зовут Татьяна. В сети еще называют ДраКошка, или Лунатик, или Поющий ветер. На все эти имена откликаюсь. На некоторые вариации могу и не откликнуться. Добро пожаловать в мой блог.

Если вы решили подписаться на мой блог и комментировать его, настоятельно рекомендую ознакомиться с моим видением функций ЖЖ , чтобы оно не оказалось для вас сюрпризом.
Если для общения вам важно представлять, как я выгляжу, - тут есть мои фотографии (ну или по тегу "фотоЯ").

По профессии я - психолог и преподаватель психологии, а также перевожу тексты с английского языка на русский. Но это мой личный блог, а значит я пишу здесь о моей жизни и всяческих повседневностях, которые её составляют. Пишу, в основном, для моих друзей, и тех, кому вдруг интересно мое мнение о кино, книгах и пр.
Если вы хотите читать профессиональный блог, посвященный психологии, написанный с профессиональной позиции, то можно подписаться на мой standalone - psyvert.ru (rss). Вы можете оставлять в нем комментарии, подписываться на комментарии и пр. - все, как тут, но там.

Если вы хотите пообщаться со мной на темы психологии и психологического консультирования, заказать перевод или статью соответствующей тематики, пишите на рабочую почту.

В этом ЖЖ посты про религию и прочую мистику, в основном, подзамочные, так как часто носят для меня интимный характер. Чтобы попасть в группу их читающих, зайдите по ссылке. Всех добавить не обещаю - могу отказать без объяснения причин. Опять-таки, если вам нужна моя консультация из этой области, статья или иной текст, артефакт моего изготовления, обращайтесь на альтернативную рабочую почту.

Если вы хотите со мной пообщаться вне профессионального контекста, то это можно сделать по и-мейлу или в аське. Туда же (в мыло и аську) рекомендую обращаться, если у вас возникли какие-нибудь вопросы относительно модерируемых мною сообществ.

Я рассказала о себе, буду рада, если вы представитесь и чуть-чуть о себе скажете. Например, в комментариях тут.

Пишите мне: ta.dra.la@gmail.com
 skype: ta.dra.la




Продолжим знакомство...
100 фактов
Политика общения в ЖЖ
История ника
Лицом к лицу
Еще в сети
Резюме
Вишлист
Всякие виджеты
Путешествия
Раздачи, обмены, распродажа
Ароматы
Личные вещи, косметика, гаджеты...
Книги и журналы
Я на дару-даре
Рукоделие на продажу и в пикасе
Кружки, футболки и пр. стафф
Мои рецепты

Рецепты из запомненного
Рецепты из записанного

[sticky post] Знакомства пост

Я не слежу за тем, кто меня добавляет в друзья, поэтому, уважаемые гости, в первую очередь те, кого я едва знаю или не знаю совсем, расскажите, пожалуйста, как вы сюда забрели, и по возможности добавьте пару слов о себе и о том, чего ожидаете от моего блога.


DSC_5167.jpg


Про меня можно узнать из верхнего поста в ЖЖ, а также по любимым цитатам многое понятно:

"Ты не можешь контролировать всё и твои волосы каждый день напоминают тебе об этом". *aika*
"Лучше поплакать на консультации психолога, чем смеяться на консультации у психиатра". Неизвестный автор
"If you find yourself falling into madness - dive!" Clanbook: Malkavian
Если я онлайн - это не значит, что я сижу за компьютером / открытка №153063 - Аткрытка / atkritka.com


Убедительная просьба не пользоваться этим постом для иных целей, кроме знакомства.
Если вы хотите со мной пообщаться вне профессионального контекста, то это можно сделать по и-мейлу. Туда же рекомендую обращаться, если у вас возникли какие-нибудь вопросы относительно модерируемых мною сообществ.
Если вас интересуют психологические консультации или текст на тему психологии - пишите на psyvert.
Если что-то по поводу викки, волшебства, моего рукотворчества - на windchi.me.
Пожалуйста, НЕ используйте для этого комментарии к этому посту и личные сообщения в ЖЖ. На них я могу отвечать очень нерезво или вовсе не ответить и потерять.
promo ta september 3, 2017 14:03 Leave a comment
Buy for 50 tokens
Обнаружила, что моя запись про меня-психолога изрядно устарела. Пришло время обновить. И так на момент начала 2017 года меня все еще зовут Татьяна. И я занимаюсь индивидуальным психологическим консультированием и гештальт-терапией. То есть разговариваю с людьми один-на-один, чтобы вместе обсудить…

Ого, почти год назад я выложила первый текст моих конспектов на полях по телесной гештальт-терапии! Год пролетел незаметно, но не прошел даром. Я потихоньку продолжаю разрабатывать сразу несколько тем и обсуждать их с коллегами. И теперь готова выложить текст про ресурсы и состояния с фокусом на телесных процессах. Когда-то раньше я уже писала текст про ресурсы. С тех пор мое представление о них видоизменилось. А вопрос остался тем же: что же такое ресурсы, о которых так много говорят духовные учителя, практики осознанности, психологи и психотерапевты?

Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Женя Тимонова прекрасна!

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Наука или секс

Прошлой весной у меня спросили, какой бы еще курс я могу/хочу почитать студентам. Я ответила: “Сексологию”, конечно. Тогда как раз кучу всего читала и думала о предмете. Но в результате мне доверили “Планирование теоретического и эмпирического исследования” для магистров. Вся экспериментальная психология за 12 пар с этой субботы и до Нового года. Чрезвычайно ответственное дело. И черт с ведром гвоздей, традиционно, подкрался внезапно. Думаю, как это о моей жизни. Наука все еще наносит непоправимый бред личной жизни.
Зато про секс и интимность будет на группе у нас с Тихоном 8-10 декабря. Будем учиться тянуться и притягивать в парных отношениях. У нас есть пара мест. Если интересно, пишите на tatyana@psyvert.ru.
Про то, как прошел прошлый модуль группы “Быть и любить”:

Быть и любить: отдаваться и отталкиваться


Общее описание курса

Быть и любить. Трехдневная телесная психологическая группа

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

В общем, я решилась и потихоньку возвращаюсь к хатха-йоге. Пока нешатко-невалко. 40-90 минут практики в день и не каждый день, но я работаю над этим. Сегодня (то есть уже практически сейчас, как допишу) пойду за вдохновением от нового yoga-teatcher.
В моей коллекции китайских открыток пополнение. Причем, внезапно, прибывшее из США.

7e26a0908781fadaf6b810a7cc4929ca_tn


Ну и не могу не поделиться – давно уже лежит в закладках: “Создан первый в мире полностью мягкотельный робот. На его создание группу американских инженеров вдохновили осьминоги, известные своей способностью протиснуться в самую узкую щель”. Такой вот октобот.

Источник
А как у вас настроение посреди недели?

Пожалуйста, комментируйте тут, или прямо по ссылке в исходном посте в ДраКошкины записи.

0b2c73f89eKTEEELT_10747_4d597940de Признайтесь, многие об этом мечтают, едва переступив порог вуза. Как через четыре-пять лет вы выйдите навстречу комиссии, расскажете о результатах пяти лет (а на самом деле пары дней) ваших трудов. А они разведут руками и скажут: “Из всех требований к выпускной квалификационной работе данный экземпляр соответствует лишь одному – у него есть автор. Хотя заключение системы антиплагиат и ставит этот пункт под сомнение. Описание результатов и представленный доклад проявили в полной мере некомпетентность автора как молодого специалиста своей профессии. Кроме того, автора сложно заподозрить в наличиии здравого смысла или хотя бы совести. Комиссия рекомендует никогда и никому не показывать результаты исследования, чтобы беречь психику научных работников и преподавателей. Даже с учетом всех достоинств работы, состоящих главным образом в смелости автора явиться на защиту и предъявить коллегами плод собственного творчества, и множественных недостатков работы, мы оцениваем ее на 59 баллов. Комиссия постановила в качестве поощрительного приза вручить автору диплом лауреата конкурса худших студенческих научных работ, а также справку о прослушанных курсах». 5 лет я наблюдала систему высшего образования как студент и еще 12 как преподаватель и вынуждена признать, что не смотря на страстное желание и даже робкие попытки достичь подобного результата, лишь единицы студентов способны на это. Секрет успеха кроется в достижении единства с внутренним саботажником.Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

eggideasЭто второй гостевой пост из серии “про еду” от racktear. В нем я расскажу, как готовить яйца “в мешочек”. Рецепт интересен тем, что в отличие от других, у него маленькая вариативность. То есть если вы следуете шагам, то практически гарантировано получите желаемый результат. А это как раз то, что нужно :)

Если вам нужен готовый рецепт, то листайте в самый конец поста. Под катом сначала теория.

Read the rest of this entry »Collapse )</p>
  • Итак, готовый рецепт:
  • Налейте в кастрюлю 1.5 см воды (можно чуть меньше, но не больше)
  • Доведите воду до кипения
  • Достаньте яйца из холодильника и положите их в воду (старайтесь класть быстро, чтобы все равномерно приготовилось)
  • Тут же накройте кастрюлю крышкой (это очень важно! без этого ничего не выйдет!)
  • Засеките 6.5 минут (я использую телефон)
  • По истечение времени сразу снимите с огня и залейте сверху прохладной водой
  • Засеките 1 минуту
  • Выньте яйца из воды

Внимание: правильное выдерживание времени критично. Но если делать все по таймеру, получаться будет каждый раз.

После приготовления такие яйца можно спокойно чистить: белок достаточно твердый, чтобы выдержать.

Ремарка от [info]ta: В результате вы получаете не просто яйцо в мешочек, а яйцо оптимальной консистенции. В нем сваренный белок приобретает мягкость и упругость, непроваренной жидкости в нем не остается. Желток же остается жидким, лишь слегка припекаясь на границе с белком. В этом месте он становится приятно воздушным. Да, несмотря на мою нелюбовь к “точным рецептам”, даже у меня все выходит ровно так, как планировалось.

Ну и картинка к посту взята из этих обоев.

Пожалуйста, комментируйте в ЖЖ или по ссылке в исходном посте в ДраКошкины записи.

В дождливые осенние дни, когда внезапно мир под ногами оказывается глубже и выше, чем небо, одновременно, я греюсь об аромат Марокко. В некотором смысле, этот пост продолжение темы “все такое вкусное“, когда я вдруг выиграла у [info]lasgunna три натуральных аромата.
Редкий случай изысканного вкусного аромата. Не знаю уж отчего, но для меня он пахнет шафраном. Золотистым рисом в богатом плове. Если бы я подбирала ключевые слова к этому аромату, это были бы – щедрость, солнце, земля.
А ещё это запах загорелой кожи, разогретой солнцем. Пыльных босых пяток, танцующих в прибрежном песке. И соли, морской соли, подсыхающей на волосах.
Настоящее лето, которое всегда со мной.
В качестве иллюстрации использована картина Françoise ENSINGER.

Мне будет приятно, если вы оставите комментарий в исходном посте в Imagery of DraCat.

Закладки:

Originally posted by wolf_kitses at про климатогенную роль растительности:

В «суммах про изменения климата» (1-2) я оставил на потом один интересный момент – роль природной растительности в формировании этого самого климата. То есть при одном и том же состоянии глобального климата локальный сильно разнится в зависимости от того, насколько сохранна местная естественная растительность или же она разрежена и испорчена рубками, сельхозугодьями, пастьбой скота в лесу, городской застройкой и прочими нарушениями. В целом, чем сохраннее зональные типы растительности (тропический или широколиственный лес, мангровые заросли, травянистые ландшафты), тем выше влажность, включая доступный растениям запас воды в почве, и слабей температурные скачки между днём и ночью, с одной стороны, и между сезонами – с другой.

 


Выделение мое. Научные данные дальше по ссылке. Раньше я писала, зачем лес нужен нашей психике. В общем, лес нужен. И вообще всяческая растительность.
А ещё есть люди, которые знают, как лесу помочь, и всячески эти занимаются - foresthelp.
update: А еще можно одним кликом мышки выкупать каждый день по квадратному метру тропического леса, спасая его тем самым от вырубки...
http://www.therainforestsite.com/clickToGive/home.faces?siteId=4 (спасибо llynden)

Forest bathing

Словарный шпион сообщает о возникновении нового словосочетания в английском языке "forest bathing". К купанию в лесу оно не имеет никакого отношения, ну или крайне косвенное. Описывает время, проведенное "на природе", в окружении деревьев. У японцев forest bathing называется "shinrin-yoku" и используется в качестве одного из действенных способов терапии стресса. Думаю, многие жители мегаполиса, хотя бы раз слышали от своего доктора: "Отдохните, съездите на природу". И вот, наука решила проверить - а правда ли там, так хорошо и полезно? Начались исследования, а вслед за исследуемой реальностью возникло новое слово.
Прежде всего ученые задумались (Tsunetsugu Y, Park BJ, Miyazaki Y., 2010), что именно делает лес столь умиротворяющим местом? Можно ли частично или полностью воссоздать, например, используя ароматические масла, варьируя температурный режим, зрительную и тактильную стимуляцию и другие факторы, целительные условия дикой природы в городских комнатах психологической разгрузки? Как оценить терапевтический эффект forest bathing при разных условиях, чтобы давать наиболее точные рекомендации по их назначению?
С последним как раз проще. Существуют разного рода физиологические маркеры стресса, такие как уровень кортизола и иммуноглобулина А в крови и других жидкостях организма, различные показатели вариативности сердечного ритма и сопротивления кожи и другие. Park B.J. с соавторами (Park BJ, Tsunetsugu Y, Kasetani T, Kagawa T, Miyazaki Y., 2010), опираясь на анализы слюны и сердечного ритма, попытался сравнить эффекты от пребывания в различных зеленых зонах (в т.ч. настоящем лесу и городском парке), а также разных форм досуга на природе. Выяснилось, что достаточно самого пребывания в лесу (испытуемый сидел на удобном креслице и просто созерцал природу), чтобы значительно снизить уровень кортизола и показатели стресса в сердечном ритме (симпатический показатель в спектре ЭКГ). Прогулка по лесу значительно усиливает эффект. Удаленные от города лесные зоны оказывают наиболее сильное влияние, но для легкого восстановления достаточно и городского парка, чей горизонт не заставлен высотными зданиями и трубами заводов. Помогая справиться со стрессом, лесные прогулки, стимулируют иммунную систему и снижают риск возникновения раковых заболеваний, повышают шансы на выздоровление (Li Q, Morimoto K, Kobayashi M, Inagaki H, Katsumata M, Hirata Y, Hirata K, Shimizu T, Li YJ, Wakayama Y, Kawada T, Ohira T, Takayama N, Kagawa T, Miyazaki Y., 2008).

Фото (с)Bum Jin Park, Yuko Tsunetsugu, Tamami Kasetani, Takahide Kagawa and Yoshifumi Miyazaki. The physiological effects of Shinrin-yoku (taking in the forest atmosphere or forest bathing): evidence from field experiments in 24 forests across Japan. // Environ Health Prev Med. 2010 Jan;15(1):18-26.
Результаты легко объяснимы, с точки зрения эволюции. Человек не так уж долго существует в городской среде. Даже без учета различных физиологических её особенностей (световое, звуковое и химическое загрязнения), она все ещё сохраняет для человека эффект новизны и, как следствие, высоких требований среды к адаптации. Результат - стрессовая реакция. Отправляясь в лес, мы будто бы попадаем домой. И пусть тела наши отвыкли от мошек, физических нагрузок и прочих аллергенов, для нервной системы этот дом целителен.
Природа лечит человека. Казалось бы очевидная мысль, но подкрепленная дизайном исследования, объективными методами и статистикой. Увы, исследования пока только японские. Можно предположить, что у них там какие-то особые леса, но почему-то мне кажется, что дело не в этом.
Полученные результаты имеют ещё одно важное значение. Сохранение зеленых зон планеты - это не только битва за столь необходимый нам кислород, но ещё и за естественную среду обитания. Возможно, перестроить мир под себя и есть задача на сохранение лесов.
Вот ещё небольшая статейка в NY Таймз, кому интересно. Но там, в основном, те же ссылки, что и я смогла найти.
Практикум по анатомии

А ведь и правда - 10 лет уже фотографии. Кажется, я совсем не изменилась. Оттенок кожи и глаз стал похолоднее. А прическа почти что похожа на ту, что была тогда. Волосы чуть посветлели. Так ведь в 2009 году получается, что у нас 5 лет выпуска что ли? (Вообще, после юбилея школьного выпуска, этого стоило ожидать)
Надо будет по весне или в июне собраться - отметить как-нибудь.
В ответ tavia_
Я очень сильно сомневаюсь, что когда-нибудь ученые смогут установить, что же появилось раньше: фоторецепция или хеморецепция. Но что совершенно точно, так это то, что давать особям своего вида информацию с помощью изменения химического состава окружающей среды, живые организмы научились раньше, чем менять свой цвет, позу или создавать сложные мимические паттерны. Read more...Collapse )
Был такой опрос, результаты которого меня изумили. О нем, как раз вспоминали на школе. К сожалению, не помню точных данных. Если коллеги-психологи напомнят источник - буду благодарна.
Так вот... там пораспросили студентов гуманитарных и естественно-научных факультетов. И выяснилось, что естественники гораздо часто отвечаются на вопрос: "Верите ли вы в магию?" положительно. Вообще, учитывая количество эхотеричек, которые окружали меня на психфаке, мне было странно, а потом случился инсайт.
Естественные науки занимаются предсказаниями. При чем, чем классичнее наука, тем более эффективно предсказание. Физика рассказывает нам про закон Архимеда и тут же использует его для поднятия в воздух воздушных шаров и цепелинов (не помню, как оно по-русски). Фактически, они магией и занимаются.
А гуманитарии с самого начала привыкают к тому, что предсказания редко сбываются, а предсказуемо повлиять на реальность почти не возможно. Да и задачи себе ставят нередко другие.

Подписки

RSS Atom

Контакты


Email: ta.dra.la@gmail.com
 skype: ta.dra.la
 mob: +79167185406 (whatsup, telegram)

Лицензия Creative Commons

ВСЕ ТЕГИ


ТЕМЫ ЭТОГО ЖЖ





psyscribes














fairytales





games





33TSHIRTS.jpg

velvet-flowers.jpg

Подписки

RSS Atom

Сообщества

Подписки

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com