?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: психология

...

Привет! Меня зовут Татьяна. В сети еще называют ДраКошка, или Лунатик, или Поющий ветер. На все эти имена откликаюсь. На некоторые вариации могу и не откликнуться. Добро пожаловать в мой блог.

Если вы решили подписаться на мой блог и комментировать его, настоятельно рекомендую ознакомиться с моим видением функций ЖЖ , чтобы оно не оказалось для вас сюрпризом.
Если для общения вам важно представлять, как я выгляжу, - тут есть мои фотографии (ну или по тегу "фотоЯ").

По профессии я - психолог и преподаватель психологии, а также перевожу тексты с английского языка на русский. Но это мой личный блог, а значит я пишу здесь о моей жизни и всяческих повседневностях, которые её составляют. Пишу, в основном, для моих друзей, и тех, кому вдруг интересно мое мнение о кино, книгах и пр.
Если вы хотите читать профессиональный блог, посвященный психологии, написанный с профессиональной позиции, то можно подписаться на мой standalone - psyvert.ru (rss). Вы можете оставлять в нем комментарии, подписываться на комментарии и пр. - все, как тут, но там.

Если вы хотите пообщаться со мной на темы психологии и психологического консультирования, заказать перевод или статью соответствующей тематики, пишите на рабочую почту.

В этом ЖЖ посты про религию и прочую мистику, в основном, подзамочные, так как часто носят для меня интимный характер. Чтобы попасть в группу их читающих, зайдите по ссылке. Всех добавить не обещаю - могу отказать без объяснения причин. Опять-таки, если вам нужна моя консультация из этой области, статья или иной текст, артефакт моего изготовления, обращайтесь на альтернативную рабочую почту.

Если вы хотите со мной пообщаться вне профессионального контекста, то это можно сделать по и-мейлу или в аське. Туда же (в мыло и аську) рекомендую обращаться, если у вас возникли какие-нибудь вопросы относительно модерируемых мною сообществ.

Я рассказала о себе, буду рада, если вы представитесь и чуть-чуть о себе скажете. Например, в комментариях тут.

Пишите мне: ta.dra.la@gmail.com
 skype: ta.dra.la




Продолжим знакомство...
100 фактов
Политика общения в ЖЖ
История ника
Лицом к лицу
Еще в сети
Резюме
Вишлист
Всякие виджеты
Путешествия
Раздачи, обмены, распродажа
Ароматы
Личные вещи, косметика, гаджеты...
Книги и журналы
Я на дару-даре
Рукоделие на продажу и в пикасе
Кружки, футболки и пр. стафф
Мои рецепты

Рецепты из запомненного
Рецепты из записанного

[sticky post] Знакомства пост

Я не слежу за тем, кто меня добавляет в друзья, поэтому, уважаемые гости, в первую очередь те, кого я едва знаю или не знаю совсем, расскажите, пожалуйста, как вы сюда забрели, и по возможности добавьте пару слов о себе и о том, чего ожидаете от моего блога.


DSC_5167.jpg


Про меня можно узнать из верхнего поста в ЖЖ, а также по любимым цитатам многое понятно:

"Ты не можешь контролировать всё и твои волосы каждый день напоминают тебе об этом". *aika*
"Лучше поплакать на консультации психолога, чем смеяться на консультации у психиатра". Неизвестный автор
"If you find yourself falling into madness - dive!" Clanbook: Malkavian
Если я онлайн - это не значит, что я сижу за компьютером / открытка №153063 - Аткрытка / atkritka.com


Убедительная просьба не пользоваться этим постом для иных целей, кроме знакомства.
Если вы хотите со мной пообщаться вне профессионального контекста, то это можно сделать по и-мейлу. Туда же рекомендую обращаться, если у вас возникли какие-нибудь вопросы относительно модерируемых мною сообществ.
Если вас интересуют психологические консультации или текст на тему психологии - пишите на psyvert.
Если что-то по поводу викки, волшебства, моего рукотворчества - на windchi.me.
Пожалуйста, НЕ используйте для этого комментарии к этому посту и личные сообщения в ЖЖ. На них я могу отвечать очень нерезво или вовсе не ответить и потерять.
promo ta september 3, 2017 14:03 Leave a comment
Buy for 50 tokens
Обнаружила, что моя запись про меня-психолога изрядно устарела. Пришло время обновить. И так на момент начала 2017 года меня все еще зовут Татьяна. И я занимаюсь индивидуальным психологическим консультированием и гештальт-терапией. То есть разговариваю с людьми один-на-один, чтобы вместе обсудить…

Позитив посреди недели

Все равно меня обвинят в кокетстве, поэтому буду кокетничать напропалую :Р
В воскресенье я разместила эту фотографию в фейсбуке и инстаграме. С названием “Про ранимость”. Видимо, это оказалось слишком тонко. Друзья стали дружно восхищаться одеждой, цветом, образом – и это чертовски приятно. Но как же ранимость?
В общем, фотография была про то, какое стремное оформление сделали в Тануки на Алексеевской, а может быть и не только там. Ручка двери выглядит как стилизованная катана. И чтобы ее открыть приходится плотно хвататься обеими руками за лезвие. За рукоять – несподручно. Переживание от открывания двери возникают смешанные. Можно бесконечно развлекаться между состояниями: вот я стою напротив, понимаю, что надо хватать меч за лезвие, – “страшно и неправильно/шероховато”, и вот я держу ручку двери – “фуф, ничего ж не происходит”. На фото – промежуточный момент.
Страшно-фуф, страшно-фуф. Вы прошли краткий курс систематической десенсибилизации фобии острых предметов.

Благодаря эксперименту с фотографией, я поняла что больше красивая и стильная, чем понятная. Поэтому еще и слишком умная :Р

Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.

Год назад решилась на эксперимент – попробовать поговорить на камеру про то, чем занимаюсь, последние годы. Я пошла к Сергею Берлину, который тогда записывал интервью за очень небольшие деньги по утрам в парках. Это видео снималось почти что на рассвете.
Говорят, что люди с утра более искренние. На самом деле, я была больше замершей, чем искренней, наверное. И рассказывала про то, как пришла к идее целостности человека и соединения телесной и психологической работы.
Мы разговаривали полчаса в Сиреневом саду. Сергей очень заинтересованный и поддерживающий интервьюер. Благодаря нашему контакту, я начала по-новому думать про себя и свою работу и начала писать тексты про тело-Я, набросав план сразу 10+ статей.
Но я медленная. Из тех статей написано две. А из того интервью я только сейчас собрала два ролика. Первый про то, как я пришла к телесной гештальт-терапии в своей работе. А второй, собственно, про то, что такое телесная гештальт-терапия. За монтаж видео очень благодарна Сергею Грачеву. А то я бы еще два года все монтировала.
Конечно,сегодня я бы рассказывала эту историю уже совсем по-другому. Зато уже тогда я начинала задумываться о странности деления ресурсов на внешние и внутренние и про психические ресурсы. Тело у меня живет всегда вперед сознания, хорошо что не всегда в обход :Р
Под катом сразу два ролика. Есть повторения, но их чуть-чуть.
Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Давненько я не просила никого заполнить опросники для разных исследований. Но тут очень хочу помочь моему мужу.
Егор Клевцов проводит для своего диплома исследование зависимости. Там несколько интересных опросников, собственно, про зависимости, про спорное явление виктимности и про жизнестойкость. Пожалуйста, если у вас есть 30-40 минут времени, заполните опросник по ссылке. В благодарность мы можем выслать вам результаты ваших опросников или дипломную работу с общими результатами, что у нас получилось. Но не быстро. (Думаю, в течение полугода управиться).
Ему нужны люди от 20 до 50. Любых половов и гендеров. Как можно более разнообразных социальных бекграундов.
Вот ссылка
https://forms.gle/xeRgVVamCDgRp44A7
Если вы знаете, кому может быть такое интересно, передайте им, пожалуйста.
Красивая картинка, чтобы не пролистать мимо.

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Про ограничения

Удивительно, насколько современная поп-психология, одержимая границами, не любит понятие “ограничение”.
“Все ограничения в твоей голове”.
Спасибо, кэп. Все, что есть, в мире – в моей голове. Сила тяготения, углы стола, действия и чувства других людей. Но если все это игнорировать, будут синяки, потери, истощение и возможна угроза жизни.
Давайте уважать мир в голове и ограниченность оного.
Возможности тоже, но не их одних.

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

За три года работы в группе для тех, кому трудно, мое отношение к проблематике изменилось. Когда я задумываюсь о состояниях, велико искушение спутать их качество с отношением. Ресурсные состояния легко назвать хорошими-полезными, а состояния спада активности – трудностью, которую стоит преодолеть. Эта предвзятость, с одной стороны, заставляет топорно смотреть на себя, теряя множество оттенков в грубом делении на хорошо и плохо. С другой стороны, призывает отвергнуть все, что плохо с преждевременным запалом черно-белого мышления. И, наконец, противоречит здравому смыслу. Наблюдая за животными и детьми можно заметить, что периоды подъема и спада энергии плавно сменяют друг друга и имеют разный биологический, социальный и культурный смысл. Про это мало, кто беспокоится, а некоторые периоды даже пытаются учесть, устраивая, например, школьное расписание. Почему со взрослыми homo sapiens должно быть иначе?
В это году я хочу позвать на группу тех, кому интересны тонкие оттенки собственных состояний;
кто изголодался по дружелюбно заинтересованному вниманию к себе разному: бодрому, усталому, открытому, замкнутому и прочим граням себя ;
кто устал вечно возбуждаться и хочет научиться успокаиваться до наступления истощения.
А ещё мне понравился прошлогодний опыт, когда были в группе мужчины и женщины. Поэтому зову и тех, и других, и тех, кто не собирается вписываться в бигендерную систему.
Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

В этой заметке я размышляю над своим опытом, ценностью групповой работы, а также приглашаю в групповой проект, который мы ведем с Ирой Желановой. Пожалуйста, если вам не нравится такой смешанный формат, пролистните запись мимо.

Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Все собираюсь продолжить писать про ресурсы и способности, но вечно отвлекаюсь на экзистенциальные данности. Они переплетаются и заставляют то чувствовать, то думать. Последние дни думаю вот эту мысль

P.S. Картинка Ольшанского кладбища в Праге

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Ого, почти год назад я выложила первый текст моих конспектов на полях по телесной гештальт-терапии! Год пролетел незаметно, но не прошел даром. Я потихоньку продолжаю разрабатывать сразу несколько тем и обсуждать их с коллегами. И теперь готова выложить текст про ресурсы и состояния с фокусом на телесных процессах. Когда-то раньше я уже писала текст про ресурсы. С тех пор мое представление о них видоизменилось. А вопрос остался тем же: что же такое ресурсы, о которых так много говорят духовные учителя, практики осознанности, психологи и психотерапевты?

Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Гештальт-молитва

Молитва Ф. Перлза прекрасна, но она не моя. Моя бы звучала так:

Здесь и сейчас
телом и душою
всею собою
я обращаюсь к моей осознанности,
чтобы не утонуть в уродстве мира;
к чувствительности,
чтобы разглядеть его красоту;
к наблюдательности,
чтобы отличить одно от другого;
и к автономности,
чтобы сказать “спасибо, хватит”,
когда мне будет достаточно
.Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Про нет

В популярной психологии часто говорят о способности человека говорить “нет”. Забывая о симметричном навыке слышать и принимать “нет”. Одно если и работает без другого, то очень кривенько.

P.S. распознавать свои потребности и просить помощи в удовлетворении тоже становится проще, когда чужое “нет” переносимо, понятно и принимаемо

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Футболка-шутка. Футболка-взрыв мозга. Радость моя и сокровище. Купила и держала до случая получше в шкафу. Так бы и забыла. Но тут надо было ехать в институт психоанализа. В общем, как там без Фрейда?
Фрейд и Pink Floyd для меня всегда рядом. С моих первых любовных отношений на психфаке. Прочитать за пару ночей для сдачи монографии “Психоапатологию обыденной жизни”. Книга карманного формата. Корочка черная с золотыми полосками и голубыми буквами. Чтобы иметь радость самого долгого в жизни танца под Shine On You Crazy Diamond (в декабре). Целый день потратить на просмотр “Стены” (в марте). И оплакивать это нелепое расставание под Shine On You Crazy Diamond (в конце апреля). Целая красивая жизнь.
“And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon”
Иногда мне кажется, что с тех пор мой вкус на музыку, людей и книги безнадежно испортился. Зато у меня есть футболка Pink Freud и “The Dark Side of the Moon”, закачанная в телефон с яндекс.музыки.Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте тут, или прямо по ссылке в исходном посте в ДраКошкины записи.

Женя Тимонова прекрасна!

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Ресурс на букву “з”

На днях вспомнила про важную работу в ситуации расставания, про которую часто забывают. Поделюсь своим имхом. Пост про невидимую заботу.

Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Завершаю рабочий сезон, вспоминая интенсив в Армении. Ностальгирую

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Есть одна причина, по которой я и люблю и не люблю гештальт-терапию. Это одно из направлений терапии отношениями, то есть целительным считается то, как люди вступают в контакт друг с другом. И если в классическом психоанализе психолог максимально отстранен, в некотором роде даже апатичен; если в гуманистическом подходе психолог вовлечен и эмпатичен; то в гештальт-терапии мы говорим о т.н. “контролируемом участии”. Анна и Серж Гингер пишут об отношениях в гештальте практическ востороженно: “…Конечно же, нет! Нет ни первых, ни вторых ролей, никаких классификаций или делений! Терапевт и его клиент — это два партнера (пусть с разными ролями и статусом), участвующих в равноправных аутентичных отношениях. Именно в этом заключается одна из характерных особенностей Гештальт-терапии” (“Гештальт-терапия контакта”. И далее:

“«недирективный» подход Карла Роджерса превозносит эмпатию: терапевт эмоционально близок своему клиенту и относится к нему с «безусловным приятием»; терапия «центрируется на клиенте»;

• психоанализ рекомендует отношения «благожелательной нейтральности», в которых терапевт сохраняет эмоциональную дистанцию между собой и своим клиентом, следуя «правилу воздержанности», что поддерживает фрустрацию, ведущую к усилению механизмов переноса. Подобного рода сдержанные отношения Перлз определяет как пассивную фрустрацию (клиенту не отвечают) + апатию, противопоставляя ей активную фрустрацию + симпатию, которые несут провокационный смысл и содержат в себе мобилизующий клиента «вызов» (от лат.pro-vocare — взывать к). Например: «Ты знаешь, а я уже минут пять как перестал слушать, о чем ты говоришь…»;

• Гештальт, в свою очередь, поощряет симпатию: терапевт, как человеческая личность, вступает со своим клиентом в реальные отношения типа «Я/Ты». Он пробуждает у клиента осознавание (awareness) тех взаимоотношений, которые возникают между самим клиентом и окружающей средой (представленной терапевтом), и сознательно использует свой собственный контрперенос в качестве движущей силы лечебного процесса.

Таким образом он проявляет интерес к своему партнеру и вместе с тем «центрируется на клиенте». Впрочем, точно так же можно сказать, что он «центрирован на самом себе»: он внимателен к своим собственным чувствам, возникающим у него здесь и теперь в присутствии пациента, с которым он в любой момент готов сознательно разделить эти чувства.”

И доложу я вам, это очень сложно. Но интересно. Если вам тоже интересно найти баланс симпатии к себе и другому в жизни и работе, приходите к нам учиться с апреля по январь на первую ступень подготовки гештальт-терапевтов в МГИ. Тут есть подробности – http://www.b17.ru/trainings/1stgestalt.
Координаты для записи: Влалимир – anashin_vladimir@list.ru +7 926 56 118 95
и Татьяна – tatyana@psyvert.ru +7 916 718 54 06

Да, и классное видео с закадровым текстом Брене Браун, про эмпатию и сочувствие, их разницу, и уязвимость.

https://www.youtube.com/watch?v=-F0nLEUipl4

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Холодность нарциссов объясняется тем, что эмоциональная близость предполагает безоружность, доверие и стирание границ. А для нарцисса это смерть, ведь тогда он не сможет контролировать то, насколько он прекрасен.

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Наука или секс

Прошлой весной у меня спросили, какой бы еще курс я могу/хочу почитать студентам. Я ответила: “Сексологию”, конечно. Тогда как раз кучу всего читала и думала о предмете. Но в результате мне доверили “Планирование теоретического и эмпирического исследования” для магистров. Вся экспериментальная психология за 12 пар с этой субботы и до Нового года. Чрезвычайно ответственное дело. И черт с ведром гвоздей, традиционно, подкрался внезапно. Думаю, как это о моей жизни. Наука все еще наносит непоправимый бред личной жизни.
Зато про секс и интимность будет на группе у нас с Тихоном 8-10 декабря. Будем учиться тянуться и притягивать в парных отношениях. У нас есть пара мест. Если интересно, пишите на tatyana@psyvert.ru.
Про то, как прошел прошлый модуль группы “Быть и любить”:

Быть и любить: отдаваться и отталкиваться


Общее описание курса

Быть и любить. Трехдневная телесная психологическая группа

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Это я и Тихон Паскаль, гештальт-терапевт из Санкт-Петербурга. 6-8 октября мы проведем в Москве трехдневную телесную группу об отношениях и интимности. В ней будет много про то, как мы включаемся в отношения с нашим партнером телесно, как тянемся к другому и как отодвигаемся.
Я долго думала, как написать об этой группе и кого позвать. Понимаю, что зову смелых людей. Эстес писала, что “любить – значит остаться, когда все в тебе кричит: «Беги!»”. Я долго спорила с этой цитатой, но понимаю, что в ней огромная доля правды. Потому что едва ли кому-то удается дожить до зрелых лет, не обжегшись в отношениях. Не пережив потери, разочарование или предательства. И чтобы снова открыться кому-то, приходится переступить через старательно выстроенные мозгом предсказания: “Не ходи! Даже если тебе там будет хорошо, все равно многое будет не так, а потом будет очень плохо”. Но еще больше смелости требуется, чтобы оставаться чувствительным и чувствующим в продолжительных отношениях.
Но удивительное дело, что все эти страхи и сомнения про то, как быть в паре, возникают у меня наедине с собой. Пока мы с Тихоном придумывали описание группы и программу, все эти мысли просто не приходили в голову. Наверное, так и бывает: часто отношения – это то, куда страшно заглядывать, но если уж заглянуть и осмотреться, оказывается очень даже ничего. Да и бояться вместе веселее. А официальное описание все-таки прикладываю:Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Обнаружила, что моя запись про меня-психолога изрядно устарела. Пришло время обновить. И так на момент начала 2017 года меня все еще зовут Татьяна. И я занимаюсь индивидуальным психологическим консультированием и гештальт-терапией. То есть разговариваю с людьми один-на-один, чтобы вместе обсудить пути решения каких-то сложностей, за деньги. Также я провожу психологические группы и даю индивидуальную супервизию в рамках гештальт-подхода. В паре с коллегами консультирую пары.
Если верить обратным связям, я - устойчивый, эмпатичный и бережный психолог. Готова поддерживать вас в исследовании себя, готовности и неготовности меняться. Работаю на повышение качества жизни.

Что я делаю? Помогаю взрослым людям:
– спокойно переживать сложные чувства во всевозможных ситуациях, в том числе в ситуациях расставаний, потерь, кризисов в личной или профессиональной сфере;
– приручить свое настроение, даже если оно скачет быстрее показателей температуры за бортом;
– пережить и разрешить ситуацию внутреннего конфликта, когда одна часть тянет в одну сторону, другая – в другую;
– разобраться в своих отношениях с другими людьми, миром и самим собой;
– научиться жить своим телом, так чтобы получать удовольствие от жизни;
– найти вдохновение или занятие по душе
– и, вообще, добавить вкуса и цвета в жизнь, где их почему-то не хватает.
Особенно хорошо мне дается работа с "комплексом самозванца", со сложностью в получении принятия и признания, а также помогаю приручить собственный перфекционизм, если он завелся в доме.
Read more...Collapse )

Лето 2017

Спасибо тебе, холодное лето, за так остро переживаемую душевную теплоту. И как-то приходится жить со всей этой нежностью теперь.
Хорошо и легко было. Много работы, дела шли гладко. Но как ни старалась, мне ни удалось тебя упустить.
Лето новых опытов. Хорошо бы взять планку и держать так дальше:
– впервые редактировала научно-популярную книжку
– ела раков и как же они были хороши!
– проводила супервизии троек
– пела в караоке
– пятничный Bar Crawl (и это не одно и то же событие с предыдущим)
– провела психологическую мастерскую на интенсиве на 47 человек
– чухала мопса
– ходила на парную терапию с близким любимым человеком
Еще – искупалась аж три раза и пару раз сходила за грибами. И решилась-таки посмотреть 10 сезон Доктора Кто. Первые и последние пары серий стоили того.
Слишком спокойное лето после нестабильной и бурной весны. Тревожно от осени, с новыми неминуемым планами.
Год назад писала на прощание лету стихотворение, но не решилась публиковать. Все-таки оно мне нравится. Пусть будет. Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте тут, или прямо по ссылке в исходном посте в ДраКошкины записи.

“Не пиши в интернете ничего, что было бы стыдно рассказать твоей бабушке” – учит простое правило безопасности в Интернет. Может для сети годное правило, но если по жизни изо всех сил стараться не сделать чего-нибудь, за что перед бабушкой будет стыдно, – замаишься и жить будет скучно. Вспомнила с одной из клиенток свою давнюю любимую технику работы со стыдом.


Как правило, стыд отступает, когда рядом оказываются такие же, как я, несовершенные люди. Или стыд оказывается не таким интенсивным, если я достаточно хорошо себя знаю – в обратной связи других исчезает нотка разоблачения. Но сам по себе стыд устроен так, что сводит к минимуму возможность получить отклик окружающих или интегрировать в образ себя все свои разносоторонние способности и качетсва. Он побуждает изолироваться и изолировать опыт.Тут как раз неплохо обратиться к бабушке.


Если у вас есть очень стыдная история, которую ну вот совсем никому нельзя рассказать, не сгорев со стыда. Представьте себя бабушкой, которая делится этой историей с внуком, скажем, подростком или постарше. С задором и простотой, свойственной пожилым людям. А теперь представьте себя внуком себя-бабушки. И как оно?

Стыдные истории меня-бабушки, обычно, вызывают либо восхищение, либо уважение, либо смех и радость от того, какая ж моя бабушка была ого-го, живая такая бабушка. В этом состоянии больше ресурса, а личная история становится более целостной.


Автор фотографии Liyin Yeo из Liyin Creative Studio. Тут есть еще фотографии его крутой бабушки.


P.S. Работает в основном рестроспективно, когда что-то уже сделано.

P.P.S. Подозреваю, что может работать только на девочках. Хотя…


Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Для себя все никак не разберу как лучше. Есть у меня привычка проходить все кризисы залпом в один год-пару лет. Так чтобы и профессиональный, и семейный, и личностный за компанию. С одной стороны, с ресурсами тяжеловато. С другой – отстрелялась и свободна. А вы как предпочитаете? (ну то есть когда и если этим можно управлять?)

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

photo_2016-11-16_23-26-15_tnБлагодарю Машу [info]elka55 Корнилову за подарок. “Психолог для невидимки” – уникальная возможность подглядеть за работой психолога, отвечающего на письма в редакцию. С поправкой на то, что журнал все-таки Psychologies, а психолог – Екатерина Львовна Михайлова. Просто, по-человечески, почти что без специальных терминов. При этом мне было интересно как психологу наблюдать за ходом мысли автора, уложенным в метафору призрачного собеседника для писем написанных вникуда. Потому что я пока, а может быть и никогда не решусь на настолько открытую и при том спорную с точки зрения профессиональной эффективности работу. В книге есть классификация обращений, попытка выделить особенности мужских и женских писем, бесценные наблюдения о стиле писем и другие полевые заметки. Уникальный разговор автора самой с собой в поисках целей и смысла того, что происходит на страницах журнала. Но самое ценное, ИМХО, это письма непридуманных людей (ну или придуманных, но только ими самими), проводником для которых выступает Екатерина Львовна.
Другие последние страницы

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

– Неправильно ты, дядя Фёдор, истеришь. Ты наедине с собой истеришь, а надо чтобы близким людям. Так много лучше получится.
– Кто здесь?

Пожалуйста, комментируйте тут, или прямо по ссылке в исходном посте в ДраКошкины записи.

for-dixit

Первый психологический “Диксит” в центре “BeGamer” состоялся.
Судя по откликам, получилось азартно, доверительно и интересно. Участники потренировались лучше понимать друг друга, сонастраиваться и наоборот отделяться, а заодно подкачали ассоциативное мышление и интуицию. И это было бы невозможно, если бы не заинтересованные игроки, за что им большая благодарность.
В конце игры я задумалась о том, что “Диксит” – веселая модель человеческого познания. Каждый из игроков, в том числе, рассказчик, пытается описать какое-то явление своей картой лучше, как можно ближе к реальности, но не слишком просто и обыденно. Каждый здесь следует своим привычным способам: кто-то ориентируется на цвет, кто-то на сюжет картинки, кто-то на большие фигуры, кто-то на мельчайшие детали, кто-то старается сделать красивее, кто-то проще. Все модели выходят похожими и отличающимися одновременно. И все возникают из ассоциаций, которые бывают совершенно непредсказуемы для другого. Поэтому меньше страха ошибиться, хотя и ужасно хочется угадать, как оно на самом деле, и подглядеть глазами рассказчика в его модель мира.
Следующая игра будет 3 июня. Можно присоединиться, записавшись через сайт.
Чуть подробнее для тех, кто хочет записаться. Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Книга "40 исследований, которые потрясли психологию" Роджер Р. Хок - купить на OZON.ru книгу Forty Studies that Changed Psychology: Explorations Into the History of Psychological Research 40 исследований, которые потрясли психологию с доставкой по почте | 978-5-93878-713-1 Книга "40 исследований, которые потрясли психологию" Роджер Р. Хок – купить на OZON.ru книгу Forty Studies that Changed Psychology: Explorations Into the History of Psychological Research 40 исследований, которые потрясли психологию с доставкой по почте | 978-5-93878-713-1

Современный человек ищет быстрых и эффективных решений, четко скомпанованной и интенсивно сжатой информации. Работа Хока – ответ на этот запрос, не самый худший из возможных.
10 глав по 4 исследования в каждом. С описанием проблемы, истоков интереса исследователей, процедуры исследования, результатов и выводов, а также обсуждение их значения в контексте дальнейшего развития психологии и современных данных (до 1992-2005 гг). Особое внимание уделяется этике. Главным достоинством этой книги для меня стала неоднозначность. При всей ориентированности на простую подачу инфомрации, Хок оставляет читателю возможность самому принимать решение о том, насколько надежен полученный результат, насколько этично себя вели экспериментаторы и какая от всего этого польза. И подбрасывает для размышления ссылки на первоисточники. Большинство из них открыты, поэтому, заинтересовавшись, можно придаться страстному блужданию по статьям, касающимся какой-нибудь из затронутых тем.
Синопсис обещает волнение первооткрывателей от посещения творческих лабораторий великих психологов. Хотя, на мой вкус, получившийся текст суховат. Как и любой текст от третьего лица в отношении работы психологов. Но я здесь плохой оценщик, так как ни одно из приведенных исследований для меня не было новым. Все-таки классика.
Перевод, очевидно, в разных главах разный. И не всегда соответствует общепринятом в академической психологии. Что ни хорошо, ни плохо – так как иногда общепринятый вариант не лучший. Но неподготовленный читатель может растеряться, когда один и тот же феномен на протяжении 14 страниц называется то рассеянием ответственности, то диффузией ее же, то эффектом очевидца.
Итог: книга стоит своих денег. Особенно для тех, кто интересуется психологией, или же просто хочет блеснуть эрудицией в кругу друзей. Я бы ее рекомендовала студентам перед поступлением в отечественные психологические вузы, поскольку большинство из них готовят научных работников, а классика экспериментирования в данном случае совсем не лишняя и настраивает на правильный лад. Но данные нужно проверять и в первоисточники подглядывать (а то будет как с другой похожей книжкой см. комментарий).
А последняя страница выглядела так, потому что Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

IMG_4629_tn

Возвращаясь к руководству СНК, я не ожидала, что вот прямо сразу мы возьмем организуем и проведем свою секцию московской конференции. Но это случилось.
В итоге выступили 8 докладчиков. Я порадовалась тому, что много тем, связанных с социальным и эмоциональным интеллектом. А также попыткам теоретических исследований, которые так нехарактерны для нашего бакалавриата и, вообще, для студенческих работ. Одна из призовых работ – опыт исследования и рефлексии собственной профессиональной деятельности, что вселяет надежду: студенты развиваются в профессии, взаправду и по-честному, не ожидая получения волшебного диплома.
В общем, ура докладчикам! ура участникм СНК! ура старосте СНК О.Ж.!
Спасибо членам жюри.
А теперь, наконец, выходной.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

У [info]shellir, правда, в дайриках — краткий текст про лесного человека:Read the rest of this entry »Collapse )
Интересно, как мог бы выглядеть подобный персонаж в современных ландшафтах, окультуренных человеком, но достаточно не контролируемых им: мегаполисах и парках, например. Про поля подобные персонажи имеются уже.
Ведь такой персонаж по своей сути — это проекция дикой части человека на подходящее для этого окружение: неопределенное, неконтролируемое, местами опасное, местами полезное.
В этом плане интересен проект голландца Levi Van Veluw, который делает по сути обратную работу. Его серия ландшафты это попытка пропустить через себя привычные местности, прожить их заново. То ли последовательная арт-терапевтическая работа по присвоению проекций, то ли сладостное слияние с местом.

Read more...Collapse )

Источник изображений — сайт автора.

Комментировать можно тут, а можно там, прямо в windchi.me.

Чудодейство удалось

Последние два дня не могла отделаться от ощущения праздника. И хорошо, что не смогла :)
Два этих дня провела на конференции “Весеннее чудодейство“. Было здорово: получилось уютное и вдохновляющее пространство с яркими и интересным людьми вокруг, захватывающими идеями и толикой безумия – куда же без него. Выяснилось, что именно в таком пространстве я легче всего чувствую себя собой среди своих. И вдруг способна на эксперименты. Мне наконец-то удалось поймать приятное ощущение принятия и признания равными. Впервые в гештальт-сообществе. А такого качества – в жизни вообще. За это много благодарности организаторам и всем участникам конференции. Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте здесь или по ссылке в La Psychologie Verte.

Как там первая рабочая неделя в году, у кого она первая, конечно?
У меня пока и не очень, и очень, но учитывая, что у меня на нее аж 11 дней – это очень даже ок.
Учитывать фон приходится и позитива из него достать хочется. Иначе я ловлю себя на желании сесть в уголку и сложить все свои конечности вместе навсегда. Я так делать не буду. Так не делать мне, обычно, помогает созерцание деревьев. Дерево может быть практически любым, но только непременно живым.
Например таким.

Это оливковое дерево, одно из них, нарисованных художником по имени Chris Eccleston.
Такое дерево тоже подходит. Read the rest of this entry »Collapse )
Еще из позитивного. У [info]varjanis красивая и добрая альтернатива “Красной шапочки” – “Музыка или жизнь“.
И напоследок загадка на основе ЖЖ [info]ochendaje.

Разгадка под катом. Read more...Collapse )

Пожалуйста, комментируйте тут, или прямо по ссылке в исходном посте в ДраКошкины записи.

psyscribesЯ очень люблю психологию во всех проявлениях. А она бывает очень разной. Есть психология житейская, которая помогает нам лучше понимать себя и окружающих. Есть психология научная, которая позволяет более точно разбираться в закономерностях душевной жизни. А есть психология прикладная, которая позволяет научным взглядом окинуть практические проблемы и их решить. Для меня психология давно превратилась практически в образ жизни и духовную практику, одну из.
И про это пишу.
PSYVERTЖЖ)
Психология
ГештальтЖЖ)
А еще я иногда сама хожу на психотерапию и об это чуть-чуть в записках терапевтируемого (частично под замком, ессно).

Источник изображения

Закладки:

Общие волчьи правила для жизни
Искать пищу
Отдыхать
В промежутках бродить
Хранить верность
Любить детей
Играть в лунном свете
Держать ушки на макушке
Заботиться о костях
Заниматься любовью
Почаще рычать

Вдруг вспомнила из К.П. Эстес
И синхронно пришло из сети: как 14 волков могут изменить свой мир
Картинку утащила отсюда

Прочитала у [info]hloflo цитату из Пратчетта: “Ведьмовство продлевает тебе жизнь, но не молодость, просто ты очень долго остаешься старой”. В последнее время для меня столько вдохновения в этой фразе.
Какое-то время назад в ЖЖ разошелся текст “Похвала внутренней старухе“, перевод заметки Elizabeth Gilbert. Я задумалась о принципе “что бы сделала моя внутренняя старуха” и чем это отличается от того, что я делаю сейчас. Вспомнила картинку. Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте по ссылке в La Psychologie Verte.

Прочитала у [info]hloflo цитату из Пратчетта: “Ведьмовство продлевает тебе жизнь, но не молодость, просто ты очень долго остаешься старой”. В последнее время для меня столько вдохновения в этой фразе.
Какое-то время назад в ЖЖ разошелся текст “Похвала внутренней старухе“, перевод заметки Elizabeth Gilbert. Я задумалась о принципе “что бы сделала моя внутренняя старуха” и чем это отличается от того, что я делаю сейчас. Вспомнила картинку.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте здесь или по ссылке в La Psychologie Verte.

Психологический эксперимент. Игры в которые играют люди и нелюди с целью изучить возможности человеческой психики. - mOvister
Создала тематический список на мувистере. Если кто-то там зарегистрирован - пожалуйста, добавляйте фильмы. Кто не - кидайте идеи в комментарии: в каких фильмах люди подвергаются психологическим экспериментам.
update:
И тогда до кучи там же...
По следам оффлайнового обсуждения с tavia_ Ароматный фильм: Фильмы, в которых ключевую роль играют запахи - mOvister.
И просто то, чего давно не хватало - фэйри, эльфы, феи, сиды, ши. всё это имена маленького народца, большого и малого, присутствующего в сказках и мифах разных стран, а как следствие на киноэкранах - mOvister

полумозгия

Диалог дня:
- Головной мозг делится на несколько полушарий...
- Не могли бы вы сказать точнее, сколько полушарий у головного мозга.
- Девять.
Дальнейшее общение так и не позволило выявить, каким же образом можно разделить мозг на девять полушарий. Мой мозг повержен. Вот даже не знаю - оставить ли тег "юмор".

Forest bathing

Словарный шпион сообщает о возникновении нового словосочетания в английском языке "forest bathing". К купанию в лесу оно не имеет никакого отношения, ну или крайне косвенное. Описывает время, проведенное "на природе", в окружении деревьев. У японцев forest bathing называется "shinrin-yoku" и используется в качестве одного из действенных способов терапии стресса. Думаю, многие жители мегаполиса, хотя бы раз слышали от своего доктора: "Отдохните, съездите на природу". И вот, наука решила проверить - а правда ли там, так хорошо и полезно? Начались исследования, а вслед за исследуемой реальностью возникло новое слово.
Прежде всего ученые задумались (Tsunetsugu Y, Park BJ, Miyazaki Y., 2010), что именно делает лес столь умиротворяющим местом? Можно ли частично или полностью воссоздать, например, используя ароматические масла, варьируя температурный режим, зрительную и тактильную стимуляцию и другие факторы, целительные условия дикой природы в городских комнатах психологической разгрузки? Как оценить терапевтический эффект forest bathing при разных условиях, чтобы давать наиболее точные рекомендации по их назначению?
С последним как раз проще. Существуют разного рода физиологические маркеры стресса, такие как уровень кортизола и иммуноглобулина А в крови и других жидкостях организма, различные показатели вариативности сердечного ритма и сопротивления кожи и другие. Park B.J. с соавторами (Park BJ, Tsunetsugu Y, Kasetani T, Kagawa T, Miyazaki Y., 2010), опираясь на анализы слюны и сердечного ритма, попытался сравнить эффекты от пребывания в различных зеленых зонах (в т.ч. настоящем лесу и городском парке), а также разных форм досуга на природе. Выяснилось, что достаточно самого пребывания в лесу (испытуемый сидел на удобном креслице и просто созерцал природу), чтобы значительно снизить уровень кортизола и показатели стресса в сердечном ритме (симпатический показатель в спектре ЭКГ). Прогулка по лесу значительно усиливает эффект. Удаленные от города лесные зоны оказывают наиболее сильное влияние, но для легкого восстановления достаточно и городского парка, чей горизонт не заставлен высотными зданиями и трубами заводов. Помогая справиться со стрессом, лесные прогулки, стимулируют иммунную систему и снижают риск возникновения раковых заболеваний, повышают шансы на выздоровление (Li Q, Morimoto K, Kobayashi M, Inagaki H, Katsumata M, Hirata Y, Hirata K, Shimizu T, Li YJ, Wakayama Y, Kawada T, Ohira T, Takayama N, Kagawa T, Miyazaki Y., 2008).

Фото (с)Bum Jin Park, Yuko Tsunetsugu, Tamami Kasetani, Takahide Kagawa and Yoshifumi Miyazaki. The physiological effects of Shinrin-yoku (taking in the forest atmosphere or forest bathing): evidence from field experiments in 24 forests across Japan. // Environ Health Prev Med. 2010 Jan;15(1):18-26.
Результаты легко объяснимы, с точки зрения эволюции. Человек не так уж долго существует в городской среде. Даже без учета различных физиологических её особенностей (световое, звуковое и химическое загрязнения), она все ещё сохраняет для человека эффект новизны и, как следствие, высоких требований среды к адаптации. Результат - стрессовая реакция. Отправляясь в лес, мы будто бы попадаем домой. И пусть тела наши отвыкли от мошек, физических нагрузок и прочих аллергенов, для нервной системы этот дом целителен.
Природа лечит человека. Казалось бы очевидная мысль, но подкрепленная дизайном исследования, объективными методами и статистикой. Увы, исследования пока только японские. Можно предположить, что у них там какие-то особые леса, но почему-то мне кажется, что дело не в этом.
Полученные результаты имеют ещё одно важное значение. Сохранение зеленых зон планеты - это не только битва за столь необходимый нам кислород, но ещё и за естественную среду обитания. Возможно, перестроить мир под себя и есть задача на сохранение лесов.
Вот ещё небольшая статейка в NY Таймз, кому интересно. Но там, в основном, те же ссылки, что и я смогла найти.
Почему-то, пока ты учишься на первом курсе в психологическом ВУЗе, легче верится во Фрейда и Юнга, ну максимум - в Хорни, а Франкл воспринимается как прекрасный инопланетянин. Его знание совершенно и истинно, но ты ещё не дорос. Какой уж тут экзистенциальный вакуум, когда зимой снег такими красивыми хлопьями садится на ресницы, а весной солнце рассыпается по ним радугами. Когда с утра лекции, до 20.00 библиотека, а по дороге домой целых пару часов времени на любоовь земную. Чтобы почуувствовать экзистенцию и задуматься "зачем", нужно свободное время, время на диалог с собой.

Красота – распределение света наиболее благоприятным для нашей сетчатки образом.

Иосиф Бродский

Для многих студентов, получающих психологическое образование, до сих пор остаётся загадкой, почему же в программу обучения включено так много общих академических курсов: экология, философия, эстетика и многие другие. Да и с психологическими дисциплинами тоже не всё бывает гладко: будущим психотерапевтам кажется скучным изучение психофизики, будущим психофизикам – занятия наблюдением и беседой. Но какую бы специализацию мы ни выбрали, так или иначе нам предстоит выйти в мир с багажом «психологических знаний». И хочется, чтобы этот багаж не был лишним балластом.

Между тем, жизнь каждый день предлагает нам новые и новые задачи, к которым можно приложить весь арсенал наших знаний и существенно упростить для себя их решение, именно благодаря междисциплинарному «бекграунду [1] ». Одна из таких «благодарных» задач – построение презентации. Можно говорить бесконечно долго об « искусстве презентации » и даже о « науке презентирования ». И невозможно охватить в одной маленькой заметке все психологические знания, навыки и умения, которые приложимы в этой сфере. Более того, наиболее интересно посмотреть, как в самом простом случае можно добиться улучшения, используя элементарные принципы, знакомые с «первого курса», но почему-то не используемые. Для этого можно рассмотреть, пожалуй, один из самых древних и известных эстетических принципов – золотое сечение – в отношении композиции слайда PowerPoint и экологии зрительного восприятия.

Read the rest of this entry »Collapse )

Пожалуйста, комментируйте здесь или по ссылке в La Psychologie Verte.

Имена

Если честно, меня искренне удивляют люди, которые покупают, например, одну за другой собак одной породы и называют их одним и тем же именем. Есть у меня одна знакомая. У неё уже третья спаниельша Мила. Умирает одна - заводится другая. И никаких различий. Для меня это то же самое, что называть каждого нового возлюбленного одним и тем же интимным прозвищем. То есть я знаю, что куча людей так именно и делает, но для меня имя слишком связано со внутренней сущностью, причем той, что проявляется в отношениях со мной - эдакое отношения меня именно к этой твари (заметьте корень слова "именно"). То есть понятно, что можно называть "солнышко" и "чудесатик" всех близких людей и умильных тварей, потому что это будет не собственное имя, а нарицательное, название целого класса людей. Но каждый из близких людей у меня имеет свое поименование. Иногда произвольное от его паспортного имени, иногда от прозвища, иногда просто так родившееся имя.
По-моему, такие фишки - когда собственное имя подменяют нарицательным здорово обезличивает отношения. По сути каждый новый спаниель лишается у этой дамы права на индивидуальность и любовь к себе, как таковому, потому что любит она по сути ту самую мервую Милу, которая умерла, когда мне ещё лет пять было.
А вообще, я - большая эгоистка. Поэтому очень трепетно отношусь к разным индивидуализмам. Они мне льстят, поэтому я стараюсь их поддерживать к другим. Почему эгоистка? А вы посмотрите на псевдоконтентанализ моего ЖЖ. Read more...Collapse )
Фраза дня: оптимум мотивации - это танцующие мышки.
Ох, как же мне не хватает танцующих мышек!
Сижу на работе в тоске, слушаю порекоммендованную когда-то boogay для тоски подборку. Как-то всё не получается ничего. И никакая деятельность не хочет приносить результата, даже промежуточного: с диссером всё непонятно как и на соплях; психолого-педы опять забыли заплатить в срок и, видимо, до сентября мне моих крошечных денег оттуда не светит; с новой колодой тоже ничего не выходит; программа курса не пишется; про квартиру я просто молчу; как и про новые научные проекты, которые только и делают, что прожектируются, и Селена умерла. От школы я, видимо, буду отказываться из-за тех же финансов и полного отсутствия сил на что-нибудь толковое сделать.
Состояние знакомое. Требуется какая-нибудь маленькая стимуляция - типа пряника. Она должна быть в тему и очень желанной. Но фондов для стимулирования как-то тоже не наблюдается. Настроение: Если не хватит на отпуск, буду бить себе татуировку. А тем временем, сразу в двух читаемых мною журналах (уhalina и у mourningtea) описание аромата, полностью соответствующего моему нынешнему состоянию. Подумываю, не завести ли очередную фиалку. Впрочем, так и не заведу, скорее всего, как и со всеми идеями и надеждами в последнее время.
Да, narghinn, я помню про белую кисточку, но чего-то как-то совсем всё плохо.
Мне вчера позвонил знакомый и пригласил загород на летнюю психологическую школу РГГУ. 22 июня - 24 июня (?25) Предложил поехать ведущим рабочей группы. Почесав репу, я подумала, что было бы здорово сделать группу по управлению стрессом. Тем более, что в выездных условиях с отсутствием стресса проблем нет. А вот проблем для решения достаточно. Поэтому на этом можно сыграть и сделать классную рабочую группу - и образовательную, и практическую. Проблема в  том, что одной мне будет
1. дискомфортно
2. я просто не смогу там пробыть все означенные дни по личным причинам и, возможно, уеду раньше, чем группа закончится.
Соответственно, ищу соведущего. Причем достаточно оперативно. Как только станет ясно о формате групп и времени, отводимом на работу в них, надо будет сесть и продумать это дело. Степень власти в группе - обсуждаема. Я надеюсь найти именно со-ведущего. То есть нас двое и мы оба ведущие.
Да. Пока не ясно, будут ли брать с ведущих деньги. Но если будут, то организаторы обещали с проживанием и пропитанием адекватным молодым растущим организмам уложиться в 1000 рублей.
Есть желающие меня поддержать?

о вчерашнем

***
Маленькие истеричные девочки
так много знают о чувствах,
что могут на них с лёгкостью
чихать и плевать желчью.
Read more...Collapse )

ловушки RPG

У меня родилась идея. При том, готова поспорить, что не у меня одной,но я выскажу свое предположение. Чтобы его понять, надо чуть-чуть знатьо понятии "ведущей деятельности", а также периодизации развития Д.Б. Эльконина (который к слову исследованием ролевой игры занимался ещё в те лохматые времена, когда не только интернета, нодаже компьютеров и толкиенистов не было ;))Read more...Collapse )
для antirpg
Красота – распределение света наиболее благоприятным для нашей сетчатки образом.
Иосиф Бродский

Для многих студентов, получающих психологическое образование, до сих пор остаётся загадкой, почему же в программу обучения включено так много общих академических курсов: экология, философия, эстетика и многие другие. Да и с психологическими дисциплинами тоже не всё бывает гладко: будущим психотерапевтам кажется скучным изучение психофизики, будущим психофизикам – занятия наблюдением и беседой. Но какую бы специализацию мы ни выбрали, так или иначе нам предстоит выйти в мир с багажом «психологических знаний». И хочется, чтобы этот багаж не был лишним балластом.
Между тем, жизнь каждый день предлагает нам новые и новые задачи, к которым можно приложить весь арсенал наших знаний и существенно упростить для себя их решение, именно благодаря междисциплинарному «бекграунду ». Одна из таких «благодарных» задач – построение презентации. Можно говорить бесконечно долго об «искусстве презентации» и даже о «науке презентирования». И невозможно охватить в одной маленькой заметке все психологические знания, навыки и умения, которые приложимы в этой сфере. Более того, наиболее интересно посмотреть, как в самом простом случае можно добиться улучшения, используя элементарные принципы, знакомые с «первого курса», но почему-то не используемые. Для этого можно рассмотреть, пожалуй, один из самых древних и известных эстетических принципов – золотое сечение – в отношении композиции слайда PowerPoint и экологии зрительного восприятия.
Ни для кого не секрет, что целое всегда состоит из частей - части разной величины находятся в определенном отношении друг к другу и к целому. Принцип золотого сечения - высшее проявление структурного и функционального совершенства целого и его частей в искусстве, науке, технике и природе. Исторически определение золотого сечения приписывают Пифагору (VI в. до н.э.), хотя, безусловно, им успешно пользовались уже строители пирамид. Согласно традиционному определению, золотое сечение - такое деление целого на две неравные части, при котором большая часть так относится к целому, как меньшая к большей. Обычно, коэффициент золотого сечения обозначают буквой Фи. Его несложно получить из квадратного уравнения : Ф1,2 = 1/2 + - (1/4 + 1)1/2 = 1/2 + - 1,251/2 = (1 + - 51/2) / 2; отсюда: Ф1 = 0,5 + 0,118 = 1,618033988751..; Ф2 = 0,5 - 1,118 = -0,618... Любопытно, что дробная часть этого "вселенского" числа, с абсолютной точностью, повторяется и в обратной ему величине: 1/Ф = ф = 0,618033988751.., и в выражении его квадрата: Ф2 = 2,618033988751...
Рис. 1. Определение золотого сечения

Оказывается, число Фи не только является критерием прекрасного для человека, но и, в целом, характеризует гармоничность живых систем. Этот принцип соблюдается в строении тела человека, в форме яйца и развитии побегов растений. В рамки золотого сечения укладываются величайшее произведения архитектуры и живописи. Правила использования золотого сечения в живописи в нашем случае более интересны – нам тоже предстоит работать с прямоугольной плоской моделью изображения.
Для построения слайда золотое сечение поможет нам решить, как и где должны располагаться графические и текстовые материалы. Для ответа на этот и другие вопросы удобно использовать понятие «ударные точки композиционного строя». Этот термин когда-то ввел Сергей Эйзенштейн для описания композиции кинокадра. На самом же деле, ещё в эпоху Возрождения художники открыли, что любая картина имеет определённые точки, невольно приковывающие наше внимание. Первые центральные 4 точки можно получить, разбив слайд по ширине и длине в пропорции золотого сечения: 0,618/0,382 (см. рис. 2).
Рисунок 2. Получение первых четырех ударных точек композиционного строя, используя золотые пропорции.

Таким образом, мы получили первые 4-е ударные точки и все пространство слайда разделили на 9 прямоугольников. Следующим шагом следует разделить угловые прямоугольники (1, 3, 7, 9) снова в соответствии с золотыми пропорциями. Так получается еще 16 ударных точек (рис. 3). Но двадцать ударных точек для одного слайда слишком много. Для того, чтобы «собрать» композицию слайда воедино, необходимо оставить только те ударные точки, что находятся на пересечении главных диагоналей слайда. Таким образом, мы получим слайд с 12 ударными точками, находящимися на пересечении линий золотого сечения (рис. 4).
Рис. 3.

Рис. 4. 12 ударных точек коспозиционного строя для слайда PowerPoint.

Данная сетка – каркас, на которые мы можем нанизывать текст и графику. Причем, ключевые слова лучше располагать в ударных точках или на линиях ударных точек, главные объекты, рисунки – на пересечении линий золотого сечения (рис. 5).
Рис. 5. Построение слайда с учетом сетки золотого сечения


При этом, основная идея состоит в том, что форма, в основе построения которой лежат сочетания симметрии и золотого сечения, способствует наилучшему зрительному восприятию и появлению ощущения красоты и гармонии. Более того, она даёт меньшую нагрузку на сенсорные системы, потому что не нарушает естественного течения процесса восприятия.
Безусловно, золотое сечение – не единственный способ сделать презентацию более экологичной и безопасной для человека, существуют и другие правила композиции. Слайд должен иметь верх и низ, как и зрительное поле. И при этом быть устойчивым – слишком плотный заголовок и «лёгкий» базис слайда быстро утомляет зрителя. Существуют правила композиции и динамичных слайдов. Например, если вы используете возникающие элементы, то их движение лучше организовывать слева направо или сверху вниз.
В целом, ни одно правило построения слайда не является строгим законом. Каждый презентатор – и художник, и экспериментатор одновременно. Важно лишь помнить, что презентация – это конструируемая реальность. И желательно, чтобы человек с его сложившимся сенсорным аппаратом мог в нём успешно ориентироваться.

Забавно

therianthropyru
"Териантропия - это сознание и инстинкты зверя в теле человека.
Териан- "человек", который, несмотря на телесное сходство, человеком не
является, и чувствует себя принадлежащим к другому виду. Чаще всего проявляется это как осознание себя одним из представителей животного мира, предпочтение близких душе звериных качеств и ценностей, особом способе мышления - не свойственном людям.
Териантропия никак не связана с субкультурой «фурри», или чем либо подобным. Главное отличие в том - что териантропом нельзя "стать" по желанию, им просто становятся от рождения. (Ну родились такими... :) Причем не там где надо... И что дальше делать?) Хотя осознание своей звериной личности иногда приходит и не сразу..."

А что такое культура фурри???
Был такой опрос, результаты которого меня изумили. О нем, как раз вспоминали на школе. К сожалению, не помню точных данных. Если коллеги-психологи напомнят источник - буду благодарна.
Так вот... там пораспросили студентов гуманитарных и естественно-научных факультетов. И выяснилось, что естественники гораздо часто отвечаются на вопрос: "Верите ли вы в магию?" положительно. Вообще, учитывая количество эхотеричек, которые окружали меня на психфаке, мне было странно, а потом случился инсайт.
Естественные науки занимаются предсказаниями. При чем, чем классичнее наука, тем более эффективно предсказание. Физика рассказывает нам про закон Архимеда и тут же использует его для поднятия в воздух воздушных шаров и цепелинов (не помню, как оно по-русски). Фактически, они магией и занимаются.
А гуманитарии с самого начала привыкают к тому, что предсказания редко сбываются, а предсказуемо повлиять на реальность почти не возможно. Да и задачи себе ставят нередко другие.

Подписки

RSS Atom

Контакты


Email: ta.dra.la@gmail.com
 skype: ta.dra.la
 mob: +79167185406 (whatsup, telegram)

Лицензия Creative Commons

ВСЕ ТЕГИ


ТЕМЫ ЭТОГО ЖЖ





psyscribes














fairytales





games





33TSHIRTS.jpg

velvet-flowers.jpg

Подписки

RSS Atom

Сообщества

Подписки

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com